Nordic Walking

Die Mobilisierung von Oberkörper, Armen, Händen und der unteren Extremitäten wird durch richtiges Nordic Walking erreicht. Bewegung in der Natur trägt auch dazu bei, den Geist zu entspannen und neu aufzutanken.

Nordic-Walking ist eine ideale Sportart für Menschen, die bislang nicht sehr sportlich waren, da ein langsamer und schonender aber dennoch effektiver Einstieg möglich ist. Bedingt durch diese Möglichkeit des sanften Einstieges in den Ausdauersport, kann Nordic-Walking von fast allen Menschen betrieben werden. Durch regelmäßiges Nordic-Walking wird die Kondition eines Menschen deutlich verbessert und die Durchblutung gefördert;

Nordic-Walking ist daher sehr förderlich für die menschliche Gesundheit, steigert das allgemeine Wohlbefinden; der erhöhte Verbrauch von Energie kann dazu führen, dass man an Körpergewicht verliert.

Nordic Walking Durchblutungsförderung
Ausdauersport, Gesundheit
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