abnehmen, Ernährung

In der Gruppe unter Gleichgesinnten fällt das Vorhaben Gewicht zu verlieren leichter.

Eine bewusste Ernährung ist die Basis für ein gesundes Leben. Wöchentlicher Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Sie erhalten Motivation, um Ihr Vorhaben leichter umsetzen zu können. Es werden persönlich erreichbare Ziele festgelegt. Neue Verhaltensmuster werden gegen schlechte Gewohnheiten ersetzt. Schritt für Schritt kommen sie ihrem Ziel näher. Anschließend folgt ein Bewegungsprogramm. Fett wird abgebaut und durch Muskeln ersetzt!

Sie bekommen ein neues Körperbewusstsein und wieder Freude an der Bewegung.

Es ist nie zu spät sich zu verändern!

Bewegungsprogramm zum Abnehmen
Gesundheit, abnehmen
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